赵露思说自己是早睡晚起拍后浪时八点就睡觉

当我们看到荧幕上的明星，光鲜亮丽、精神焕发，不禁对她们的生活和保养方式产生好奇。最近，赵露思在《后浪》剧组直播中分享了她在拍摄《后浪》时的生活习惯。

赵露思表示，她是一个早睡晚起的人。据说她在拍摄《后浪》期间，每天晚上八点就准时进入梦乡。这种作息充分体现了她在《后浪》剧中受到的中医熏陶，深知足够的睡眠对身心健康的重要性。她用行动向我们传递了一种生活哲学：每天能够睡够8小时，就是一种人生的幸福。

很显然，赵露思对于睡眠的重视不仅为她带来了充沛的精力，也为她的肌肤带来了明显的改善。许多粉丝都表达了对赵露思的皮肤状况的羡慕，由此可见，好的睡眠确实对美丽有着决定性的影响。

此外，赵露思的早睡习惯也在一定程度上反映了剧组的工作节奏和环境。能在每天晚上八点结束工作，并进入高质量的休息，显然，《后浪》的剧组也是非常重视演员的身心健康的。这不仅有益于演员的身体状态，更有助于演员在演绎角色时更加投入和专注。

赵露思说自己是早睡晚起 拍后浪时八点就睡觉