朴敏英的体重维持在 37 公斤（74斤），但她并不推荐她的减肥方法

韩国演艺圈里，为了更好地塑造角色形象，演员们常常会通过极端的体重变化来迅速转变自己的外貌。而今我们聊的焦点人物就是不折不扣的代表之一——朴敏英。

在tvN的电视剧《和我老公结婚吧》中，朴敏英为了角色姜智媛，一个癌症患者，故意保持了37公斤的体重。为了真实地呈现这一形象，朴敏英进行了严格的减重计划。

她采用的减肥方法也引起了许多人的震惊。她的方法包括减少食物摄入，依赖离子饮料等多种策略。

那么，朴敏英真的达到了她想要的效果吗?实际上，很多粉丝对她在剧中的形象表示关切，觉得她看起来疲惫而瘦弱。正如她的案例所示，采用极端的节食方法，比如严重限制食物摄入，对健康可能带来各种不良影响。尽管短期内体重变化可能很明显，但长期的风险包括肌肉流失、脱发和便秘。

朴敏英的体重维持在 37 公斤（74斤），但她并不推荐她的减肥方法

特别值得注意的是，肌肉质量的减少可能导致基础代谢率的降低。因此，即使摄入微小的食物也很容易导致体重增加。

朴敏英强调她“绝对不推荐”这种减肥方法。面对粉丝的担忧，她提到：“考虑到我的年龄，我也对是否能够将这样的激情投入到角色中产生了疑虑。”她解释说：“最后一次，我决定全力以赴，怀着极大的决心真正投入其中。”

朴敏英的体重维持在 37 公斤（74斤），但她并不推荐她的减肥方法

在之前的tvN电视剧中《金秘书为何那样》中，她分享道：“几个月里，我每天锻炼并吃鸡胸肉，以减少体脂并增加肌肉强度。”考虑到角色是一位秘书，她为了完美地展现剧中的办公室造型，付出了很大的努力。

通过这些例子，我们看到了朴敏英为了塑造角色形象所做出的努力，以及她在选择减肥方法时的不同取向。在艺人的职业生涯中，保持健康是至关重要的，而极端的减重方法可能带来长期的健康问题。希望朴敏英未来能够更加注重自己的身体健康。