宋雨琦身高162cm为什么能长出那么长的腿
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更新时间：2024-02-26 19:43:42
宋雨琦是韩国女团(G)I-DLE的成员，她的身高是162cm，但是她的腿看起来很长，这其实是她的比例问题，腿占比例好的话，就算是个子矮也能让人产生长腿的感觉。而且宋雨琦作为女团成员，也努力地锻炼和管理自己的身材。
要说宋雨琦的长腿秘诀，除了比例优势外，还有她的刻苦努力。作为一名女团成员，管理好身材可不是轻而易举的事情。很早之前，宋雨琦还被人吐槽过“萝卜腿”，现在在同样的角度下都变成了天鹅腿。
据她自己透露，她有一个简单而有效的瘦腿方法，就是每天用弓箭步拉伸小腿肌肉，每条腿做10次，只需要3分钟。她还注意饮食，早餐吃水煮蛋、小番茄、南瓜汁、乳酸菌和维生素，午餐吃鸡胸肉、沙拉和酸奶，晚餐吃水果和酸奶。这样的生活方式让她的身材从55kg瘦到了44kg，腿也变得更加细长。
若是一般人估计就没有这样的自制力吧，保持身材可不是三天打鱼两天晒网就能搞定的，需要日复一日的坚持和付出。可是宋雨琦很能坚持，自制力超强，所以才在一年之内就练成了天鹅腿，大家只有羡慕的份。所以，如果你也想保持好身材，可得有点儿付出!
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