李一桐是怎么减肥的 李一桐如何从120斤暴瘦30斤下来的方法介绍
明星
2021-06-23 10:04:57
对于很多喜欢李一桐的观众来说，很羡慕李一桐拥有一副苗条的身材。因为她从小学习舞蹈，所以身材很好。我们都知道，明星都善于保持自己的身体状态，李一桐的体重也一直保持在80斤以上。
李一桐在一档综艺节目中时曾经说过，她体重最重时候120斤。当时，她的脸都是肉嘟嘟的，很可爱，但为了提升自己的身材，她在3个月内减了30多斤，并透露了自己的减肥方法。
就是饮食和运动相结合，多吃蔬菜，尽量少吃油腻的东西，尽量少吃点主食。还有就是多运动，不想出去跑步的话，可以爬楼梯，不过尽量在饭后半个小时的时候爬，20-30分钟，还有就是能站着的时候，不要坐着，能运动的时候不要闲着，总的来说就是坚持。
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